In der heutigen Zeit wird ganz viel über Fitness gesprochen. Bewegung, Bewegung, Bewegung. Doch wer bestimmt denn unser Fitnesslevel? Ich denke jeder bestimmt das für sich selber.
Ich weiss einfach bei mir, dass ich echt fit war, letztes Jahr im August. Dann der Zehenbruch und von einem Tag auf den Anderen kein Sport mehr. Vier Monate lang habe ich still gehalten!
Nun bin ich wieder am aufbauen. Und ich spüre schon eine leichte Verbesserung, doch bin noch weit von fit sein entfernt!
Das Einzige was ich bemerke ist, wenn ich dran bleibe, geht es auf einmal besser und besser. Den Schulterstand, den konnte ich echt nicht mehr! Nun gestern im Aikido ging das wie von selbst. Das heisst, meine Bauchmuskeln, die ich ja jeden Tag trainiere im Bett liegend, haben zugenommen.
Mein rechter Arm wäre ja laut Arzt schon vor langer Zeit steif. Denn da fehlt ein Knochen, oben an der Schulter. Der war Match nach dem Reitunfall. Doch da ich den Arm immer und immer, jeden Tag bewege, ist das nicht eingetroffen.Also ja, Bewegung ist echt wichtig. Vor allem auch bei Rückenweh.
Das habe ich noch über Rückenweh im Netz gefunden und ich finde den Zusammenhang mit den Organen bemerkenswert! Das würde ja heissen, wenn man die Organe pflegt, wo der Rücken weh tut, könnten die Rückenschmerzen vergehen. dann noch Bewegung, sprich gezielte Übungen und gut ist.
So der zweite Tag in dieser Woche mit dem unglaublichen Sonnenschein. Heute Nachmittag ist Spielenachmittag und ich werde den Mazda aus dem Winterschlaf holen.
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