Es gibt kein größeres Ziel, als mit sich selbst zufrieden zu sein.
Ich habe euch gestern vier Faktoren aufgeführt, die nach Studien dazu beitragen, glücklich zu sein. Nun möchte ich euch meine Faktoren vorstellen, die dazu beitragen, glücklich zu sein. Dies sind die Faktoren aus meiner Erfahrung.
Ich denke das oben aufgeführte Zitat, zeigt ganz klar auf, in welche Richtung das Glücklichsein mit sich selber geht.
Zufriedenheit ist einer der Faktoren, der für mich wirklich wichtig ist. Zufrieden zu sein mit dem was ich habe. Echte Zufriedenheit zu fühlen, für das Leben das ich habe, denn es ist mein Leben! Kein Vergleichen! Das macht ganz sicher unglücklich, weil man sich ja dann fokussiert auf das, was man NICHT hat!
Dankbarkeit ist auch einer der Faktoren, der für mich wirklich wichtig ist. Denn die Dankbarkeit ist der kleine Bruder der vollkommenen Liebe. Durch Dankbarkeit zieht Frieden in unsere Herzen.und vor allem für die kleinen Dinge im Leben wie, eine gutgeschlafene Nacht, Sonne am Morgen, den Morgenkaffee ect. Es gibt jeden Tag aufs Neue so viele Dinge, für die ich dankbar bin!
Nein sagen können, gehört auch noch dazu, finde ich. Denn nur Erwartungen Anderer zu erfüllen, kann nun mal kaum glücklich machen. Denn damit entfernt man sich von sich selber.
Noch Träume und Ziele zu haben, erfüllt das Herz. Denn durch das Träumen entwickeln wir uns mehr zu uns hin. Durch Ziele gehen wir zufriedener vorwärts.
Im Hier und Jetzt zu leben macht unverschämt glücklich! Denn es gibt keine Sorgen, keine Probleme, nur selber sein, im hier und jetzt.
Dies alles sind sehr viele gutgemeinte Argumente. Doch wie setze ich nun dieses Argumente um? Nur mit mir selber?
Ich kann euch ganz ehrlich sagen, immer alleine zu sein ist oft schwierig. Selber die Motivation aufzubringen etwas zu tun, ist oft schwierig! Keinen liebenden Menschen an der Seite zu haben der unterstützt, kann es schwierig machen. Oft, was erlebt wird, mit sich selber auszumachen, ist auch oft schwierig. Und trotz all dem, kann ich glücklich sein! Ich muss es nur wollen.
Was nun unterstützt meine Faktoren? Was kann ich konkret tun, um glücklich zu sein…mehr davon morgen. Da gibt es dann Übungen.
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