FIT SEIN

Jemand hat mal zu mir gesagt, willst du den lieben Gott zum lächeln bringen, dann mache Pläne für dein Leben. Und ich denke es ist doch oft so, dass wir etwas planen und es kommt dann doch anders. Es kommt immer gut, nur sehen wir das meisten erst später.

Soviel wird über Fitness geredet und geschrieben und gesprochen. Was genau braucht denn der Mensch damit er fit ist? Ich denke, dass dies jeder für sich selber entscheiden muss. Mein Vater hat sein Leben lang nie Sport gemacht oder sich um Fitness gekümmert. Er war bis 90 Jahre immer unterwegs. Am Schluss zwar mit dem Rollator, doch halt unterwegs. Und ich kenne noch andere ältere Menschen die keine Fitness betreiben und dennoch fit sind.

Geschrieben steht, drei mal zehn Minuten Trampolin macht fitter. Also 3 Mal 10 Minuten Pro Woche ist im Grunde genommen für jeden möglich. Doch obwohl das viele wissen, wird es doch nicht gemacht. Fitness braucht eine starke Motivation.

Nun, ich bin einen Monat jetzt ausgefallen, wegen dem Zeh und habe praktisch nichts gemacht und ich merke es. So schnell ist die Fitness vorbei. Dank meinem Zeh war es so.

Ich denke das jeder weiss, was es für ihn braucht um fit zu sein. Und jeder macht sich eben seine Pläne dafür. Doch das Umsetzen der Pläne hapert es jedoch oft.

Wie wird das so schön gesagt, ich habe mich ja im Fitnesscenter angemeldet, was willst du noch mehr? Naja dann solltest du doch auch hingehen wenn du schon bezahlt hast. Klar, doch das Sofa habe ich ja auch bezahlt. Das ist eben Logik.

So viel kann man für sich selber zu Hause tun. Es gibt zig Videos auf die man sich einlassen könnte und die man jeden Tag tun könnte, Betonung liegt auf könnte.

Mir persönlich macht es schon Spaß, wenn ich spüre jetzt bin ich fit und ich kann auch etwas leisten. Doch das Aufbauen, weil es schon wieder weg ist, das ist einfach etwas schwerer.. Weg geht die Fitness schnell. Nur schon durch das 2x mal Training vom Aikido, bei dem ich jedes mal patschnass vor Schweiss bin und mein Körper wirklich gebraucht worden ist, spüre ich, es tut gut

Dann habe ich zu Hause eigentlich fast selber ein Fitnesscenter. Ich kann sehr viel für mich selber tun, hier in meiner Wohnung und doch muss ich mich immer wieder aufraffen, damit ich es tue! Im Winter fällt es mir leichter zu üben. Im Sommer bin ich lieber draussen.