Alle und jeder redet davon, dass sich der Mensch mehr bewegen soll. So viele Menschen haben jedoch nur wenig Zeit nebst der Arbeit, um sich zu bewegen. Deshalb möchte ich heute ein Lob auf das Trampolin schreiben.
Ich habe mir Eins mit 112cm Durchmesser gekauft. Es schwingt sehr stark mit. Deshalb bin ich am Anfang mit den Füssen auf dem Trampolin geblieben und habe nur so etwas auf und ab geschwungen. Erst mit der Zeit bin ich dann gesprungen. Und ich kann euch sagen, das Springen auf dem Trampolin macht glücklich.
Nun habe ich im Internet etwas nach geforscht., was es denn da alles so gibt! Da steht vor allem für Senioren ist das Trampolin etwas vom Besten. Denn es findet eine Bewegung statt, die sehr Gelenkschonend ist. Das Gleichgewicht wird geschult. Und vor allem, es sollen fünf Minuten pro Tag genügen, um etwas Fitness aufzubauen. Unglaublich oder? Nur fünf Minuten! Ja ich werde das nun mal testen für ein paar Wochen und dann sehen wie meine Fitness sich aufgebaut hat.
Was ich auch noch gelesen habe ist, dass Trampolin wirkt Depressionen entgegen. Denn durch das Schwingen entstehen positive Gefühle und somit hat die Depression weniger Grund zu kommen. Auch das werde ich ausprobieren und sehen ob mich das trampeln glücklicher macht.
Wir haben heute so viel Wissen auf Knopfdruck zur Verfügung, dass wir selektieren müssen. Einfach nur alles glauben was im Internet steht, denke ich ist schwierig. Denn auch hier gilt es nachzuforschen und nachzudenken. Nun ich habe es gelesen und werde es nun anwenden und dann selber meine Erfahrungen machen.
Es gibt auch Videos fürs Trampolin springen, damit man nicht immer nur auf und ab springt, sondern noch Übungen dabei macht. Mit meinem Trampolin kann ich ziemlich hoch springen. Ich hatte schon ein ganz Kleines und bin auch da schon mal gesprungen, doch es gab keinen Schwung, denn es hat kaum nachgegeben. Jetzt bekomme ich Schwung beim Springen und dieses Gefühl ist unbegreiflich schön.
Ich habe gestern angefangen etwas Farbe in meine Stube zu bringen und werde es heute nach zu Ende bringen, hoffe ich. Ich habe rot gewählt. Und je länger ich es ansehe, desto besser gefällt es mir.
Und mein Körper hat heute wenig Energie. Zu wenig um grosse Sprünge zu machen, ausser auf dem Trampolin!
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Isch scho inntresant, nur schon das lesen, deines Bloges, löst in mir ee Gedsnke-schub aus!!!! Und jo hsnn auso es Trampolin ufem Campingplatz. Heschmer ee Schupf geh, smile lg. ANTON