Heute ist mein Zweiter Fastentag. OK warum denn bin ich auf die Idee gekommen jetzt zu fasten? Das ist ein langer Weg, der schon vor mehr als einem Monat angefangen hat.
Ich habe einen aufgeblähten Oberbauch Nun habe ich mich kundig gemacht was könnten denn die Ursachen sein für einen aufgeblähten Oberbauch? Ich habe bittere Mandeln gegessen, das heißt, sie enthalten Blausäure und das führt zu aufgeblähten Bauch, hab ich nun gelesen. Also habe ich die Mandeln weggelassen, doch kein Erfolg.
Dann habe ich jeden Morgen in meinem Smothie Gerstengras hinein getan. Nun habe ich auch darüber gelesen, Gerstengras kann für uns Menschen manchmal unverdaulich sein, wenn man es frisch isst. Dies kann einem geblähten Oberbauch hervorrufen. Also habe ich das ganze Gerstengras geschnitten, getrocknet und Pulver daraus gemacht. Doch auch das ist nicht die Ursache, mein Bauch bleibt weiterhin aufgebläht!
In meinem weiteren Recherchen habe ich festgestellt, dass eine Fettleber, jeder 2. Deutsche soll so eine haben, einen geblähten Oberbauch macht. Ok ich hab nun eine Diagnose, von der ich annehmen kann sie könnte richtig sein. Anders ausgedrückt sagt mir mein Bauchgefühl, das ist es! Die Leber hat keine Schmerzzensoren, sie leidet stumm vor sich hin, wenn man die Leber bemerkt, dann ist es meist zu spät. Denn aus der Fettleber entsteht die Leberzirrhose oder Krebs. Eine Fettleber kann durch zu viel Alkohol trinken entstehen oder halt vom ungesunden Essen. Zu viele Kohlenhydraten und Zucker. (Immer wenn ich so auf Erkundigungen bin, entscheide ich dann aus dem Bauch heraus was gerade für mich stimmt.)
Also ok, nun weiter, was heilt eine Fettleber? Nebst Löwenzahn und Mariendistel, die Hauptpflanzen zur Heilung der Fettleber wurde eben auch noch das Fasten erwähnt. Nun das Fasten ist die billigste Variante, denn Mariendistel zu kaufen kostet. Und neben der Leber profitieren da auch noch andere Organe mit, so ist es nun, dass ich eben am fasten bin. Ein Nebeneffekt des Fastens ist ja auch noch, dass ein paar Kilos verschwinden! Es braucht nur acht bis neun Tage bis sich die Leber wieder erholt. Ich habe mich für 10 Tage entschieden. Wenig Zeit im Vergleich zum ganzen Leben.
Ich faste immer nach dem Buch im Titelbild. Heilfasten nach Buchinger. Da sind Wasser, sehr viel Wasser, mehr als der Durst fragt, verschiedene Tees, Gemüsebrühen selbst gemacht (also nur das Wasser des Gemüseauszugs kann man trinken, dass ganze Gemüse geht weg und da ich ja jetzt auch noch 2 Wollschweine zum betreuen habe, gibt es keinen Abfall.) Und verschiedene Säfte, doch die 1 zu 10 mit Wasser verdünnt. Gurkenwasser enthält verschiedene Vitamine und Zitronenwasser fürs Vitamin C.
Der gestrige Tag ging sehr gut ohne Essen. Ich habe mir noch eine fussrefloxzenen Massage gegönnt. Da kam dann auch noch heraus, dass die Gallenblase betroffen sein könnte, denn der Punkt schmerzte. (Also immer noch fasten gut!) Vollkommen entspannt bin ich dann wieder nach Dussnang gefahren, wo ich von den fünf Fellnasen stürmisch begrüsst wurde! Als Erstes hab mich erst mal hingelegt. ich hab mir natürlich Tee gekocht und Wasser getrunken und keinen Hunger gehabt. Dann kam noch das Glaubersalz hinzu, damit sich der Darm vollkommen leert. Es sind immer die ersten drei Tage die Schlimmsten, weil der Körper sich da umstellen muss. auf innere Ernährung. Oft sind dann Kopfschmerzen noch angesagt, mit denen ich heute Morgen aufgewacht bin. Doch es könnte auch der Kaffee sein der fehlt, denn ich habe einen tiefen Blutdruck und fasten befürwortet einen tiefen Blutdruck.
Beim Fasten hat der Körper auch weniger Wärme, die Füße und Hände sind schneller kalt. Sowieso, ich muss mich wärmer anziehen, denn manchmal friere ich. Doch ansonsten ist es sehr speziell zu sehen, dass man auch leben kann, ohne etwas zu essen.
Ich habe früher oft gefasten, eigentlich jedes Jahr einmal. Dies war immer die Zeit des Rückzugs und die Zeit der Besinnung und die Zeit der Meditation. Jetzt in einem anderen Haus fällt es mir vielleicht leichter zu fasten, weil ich hier sowieso alles nur suchen muss. Bei mir zu Hause erinnert mich alles ans Essen, hier nicht. Wohlan denn, auf in die Gesundheit!
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