Heute war ein Bewegungstag. Das heisst ich bin verhältnismässig früh aufgestanden und war dann mit den Hunden um elf Uhr bei Kahina.
Dann machten wir den Wald unsicher! Ach wie die Fellnasen herum sprangen und sich freuten in aller Freiheit so über die Wiesen zu rennen.
Dann zurück vom Ausritt spürte ich etwas Müdigkeit. Doch erst nahm ich noch die Schere und wanderte durch meinen Wintergarten und schnipselte mir einen Salat zusammen.
Dann machte ich ein Mittagsschläfchen. Ich finde das tut mir immer sehr gut. Dann nehme ich mein Velo und fahre nach Wil in die Bibliothek. Wow..ich bin immer noch sehr erstaunt über die Grösse der Bibliothek. Dann noch ein paar Yougourt gekauft und ich fahre den Berg hinauf. Im Grunde denke ich immer…oh jeee, der Aufstieg von Wil ist lang. Doch heute fand ich es angenehm zum fahren. Die Hunde hatte ich daheim gelassen.
Da ich das Velo fahren noch wenig praktiziert habe in diesem Jahr sind meine Mudkeln müde und ich ruhe mich erst mal aus bevor ich mir mein Nachtessen koche. So ein schöner Tag war das heute für mich. Es tut gut sich zu bewegen.
Ich habe letzhin einen Vortrag gehört, das Menschen die viel lachen und dazu noch positiv denken, ein stärkeres Immunsystem haben als die anderen Menschen. Darum habe ich ja auch so ein gutes…Sie hat auch gesagt, dass man pro Tag 60 Sekunden einfach die Mundwinkel nach oben ziehen soll, auch das wirkt auf das Immunsystem und auch auf die Psyche. Seit ich das gehört habe versuche ich ab und zu meine Mundwinkel nach oben zu ziehen und ich finde, ich bin zufriedener.
No responses yet