HEIMFAHRT

Heute, Montag ist der vierte und letzte Kurstag. Wir werden von 10 bis 13 Uhr Kurs haben und dann um 13 Uhr fahre ich los. Im Moment kommt die Sonne hervor. Schön.

Hab das Auto noch durchgecheckt und das Scheibenwischwasser geht zu Ende. Doch das kann ich ja selber gut nachfüllen. Werde ich dann auf dem Weg zur Autobahn machen.

Was habe ich gelernt? Das minime Bewegungen schon ganz viel im Körper bewirken können. Das alles miteinander verbunden ist. Einfach alles! Und vor allem, ich haben es in der Hand, gesund zu bleiben. Denn ich kann diese gelernten Übungen nun in den Alltag integrieren oder es auch sein lassen. Das ist ganz alleine mir überlassen. Doch ich vertrete ja eh die Ansicht, Verantwortung zu übernehmen für sich selber. Deshalb, ja ich hoffe ich schaffe es, diese Übungen in den Alltag zu integrieren!

Unser Übungsplatz

Heute ist mein Geist und mein Körper etwas müde. Ich verhedere mich mit der Übung, finde den Rank nicht. Und als wir den Kurs beenden, fühle ich mich noch nicht bereit zu fahren. Also geniesse ich noch ein Mittagessen mit Poulet, Reis, Randen-und Gurkensalat, plus einen doppelten Expresso mit Zucker am Schluss. Dann steige ich ein, starte den Motor und los geht es!

Google Maps sagt vier Stunden und sechzehn Minuten. Doch ich habe die Erfahrung gemacht das diese Angaben nie stimmen! Ich habe immer länger! Hat viel Verkehr bis Stuttgart. Immer wieder nur Schritttempo.

Ich habe ein Hörbuch in den Radio getan. Sechs Cds, ich höre zu und fahre. Bin voll fit, fahre echt gut.Das heisst, ich mache nur Pinkelpausen. Ich habe mir vorgenommen nicht mehr auf den Tacho zu schauen, ich fahre nach Gefühl und dem Verkehr. Eine Strecke weit hat es wenig Autos und ich habe das Gefühl ich flitze. Ein kurzer Blick auf den Tacho bestätigt es mir. Der Tacho zeigt etwas über 180 km an! Doch das Auto ist stabil. Schön wenn das Auto noch etwas Reserve hat!

Und so komme ich halt erst um halb neun in Wald an um die Hunde zu holen. Vor allem in Bregenz unglaubliches Verkehrsaufkommen! Doch dafür tanke ich für 1. Franken und 45 Rappen in Österreich. Auch cool!

Glücklich und gesund daheim angekommen springe ich gleich unter die Dusche. Schön wieder da zu sein.