2.KURSTAG

Hm, der Wisky war gestern doch überraschend gut. Er hatte einen ganz feinen Geschmack.

So, ein neuer Tag wartet darauf erobert zu werden. Und wisst ihr was…die Sonne scheint. Ja, sie lächelt voll vom Himmel hinunter auf uns!

Um 10 Uhr geht es wieder los. Es tut meinem Körper gut, was ich hier tue, dass spüre ich. Alles wird bewegt in mir, ich fühle mich so richtig wohl in meinem Körper. Heute fangen wir mit Qi Qong an. Eine 8000 Jahre alte Bewegungstherapie, die den gesamten Körper bewegt.

Es sind nur kleine, subtile Bewegungen, die wir ausführen, doch es strengt trotzdem an. Heute können wir unter dem blühenden Kirschbaum üben. Die alte Weide lässt ihre Blütenblättchen durch die Luft wirbeln und zeitweise, bei aufkommen vom Wind, sieht es aus, als ob es schneit.

Immer und immer wieder von vorne, die gleichen Bewegungen. Am Besten die Augen zumachen und fühlen. Die Bewegung fühlen! Sie geht von den Zehen, die den Anstoss geben, über Becken, Rücken Schultern, Nacken, Kopf zu den Händen hoch. Die Hände bewegen sich auch nur soviel wie der Rest des Körpers. Dann arbeiten wir ein Stück weiter an der gestrigen begonnenen Tai Chi Bewegung. Bis zum Mittag habe ich dann ein Gefühl des Wohlfühlens bekommen.

Mittagessen heute draussen mit Spagetti und Salat. Dann um 14 Uhr geht es weiter mit Partnerübungen. Und dann zum Schluss noch eine halbe Stunde Meditation. So schließen wir den heutigen Übungstag ab. Gestern haben wir hier im Zelt geübt. Die Liegestühle sind super bequem für die Meditation.

Ich fahre ins Dorf und sehe mich etwas in den Läden um. Finde noch zwei kleine Geschenke für meine Enkel von Langendorf und komme dann wieder zurück. Ich möchte es ohne Navi finden! Was ich dann auch nach mehr-maligem kehren und Strassen ausprobieren schaffe!

In der Küche wird eine Ente a la Orange zubereitet! Wow was für ein Gaumenschmaus wartet da auf mich!

So sitze ich entspannt im Garten, höre den Vögel zu. Bemerke ab und zu ein Auto dass vorbei fährt. Stimmen von heimkehrenden Menschen. Ein Hahn der kräht. So beende ich diesen besonderen Tag heute.