BOURN OUT

Mit dieser Krankheit wurde ich in letzter Zeit des Öfteren konfrontiert. Und was mich sehr erschreckt, es waren sehr junge Menschen, die mit einem Bourn out von der Arbeit wegbleiben mussten.

Bourn out heißt ja soviel wie, ausgebrannt. Der Mensch ist ausgebrannt. Er kann nicht mehr. Was könnte denn dazu führen, dass man sich ausgebrannt fühlt oder das man ausgebrannt wird?

Ich glaube, das Menschen, die kein Nein sagen können, sehr schnell ausgebrannt sein könnten. Denn sie nehmen keine Rücksicht auf ihre Ressourcen und ihre Möglichkeiten. Sondern versuchen es einfach möglich zu machen für Andere. Menschen die zu wenig zu sich selber stehen. Oft kein Selbstbewusstsein und kein Selbstvertrauen haben! In Grunde genommen, die Menschen, von denen alle sagen, oh so ein guter Mensch, er schaut nur auf Andere! Doch er kann eben nicht nein sagen und wird deshalb auch gerne ausgenutzt.

Wenn nun schon die jungen Menschen ausgebrannt sind, was läuft in der Arbeitswelt so schief, dass es zu so vielen Bourn outs kommt?

Jeder Mensch ist fähig, über einen bestimmten Zeitraum Stress auszuhalten. Doch Betonung auf einen bestimmten Zeitraum. Denn wie viele Male wird man krank, weil man Ferien hat. Keine Erwartung mehr, kein Druck mehr etwas zu leisten und schon macht der Körper schlapp. Ein sehr gängiges Phänomen.

Was auch noch ein Auslöser für das Ausgebrannt sein ist, ist Ungewissheit. Wir Menschen, also unser Gehirn, ist nicht gemacht, um Ungeeissheit lange auszuhalten. Ungewissheit macht sehr schnell krank. Denn es ist ja dann immer ein Dazwischen von Hoffen und Entscheidung! Mit einer Entscheidung und tut sie noch so weh, kann jeder Mensch irgendwie umgehen. Mit Ungewissheit nicht!

Die Kliniken haben sogar eine eigene Abteilung für ausgebrannte Menschen. Und die meisten Menschen dort sind unter vierzig Jahre. So viele Menschen sind vielleicht in einem Beruf den sie gar nicht wollen, nur um zu überleben.

Angst vor Veränderung gibt natürlich auch ein Bourn out. Denn wenn man in Lebensumständen drinnen ist, die immer gegen einem Selber sind, muss das ausbrennen, unweigerlich. Und da der Mut dazu fehlt, eine Veränderung herbeizuführen und man lieber in dieser Lebenssituation bleibt, brennt man eben aus. Dann sagt der Körper eines Tages, jetzt ist Schluss!

Dies alles zeigt auf, sich selber zu stärken und üben auch mal nein zu sagen, vor allem wenn es nur ein ja sagen ist um zu gefallen, macht gesund!