MUDRAS

Titelbild: Das Buch heisst, Gesundheit in unseren Händen, mit Mudras zu mehr Lebenskraft und wurde von Kim da Silva geschrieben.

Ich habe die Mudras damals kennen gelernt als ich zur Therapie im Hasliberg war. Deshalb hatte ich mir auch ein Buch gekauft und ja irgendwie ging es in Vergessenheit. Nun, durch den Besuch meiner Schwester kam mir wieder die Idee der Mudras. Den im Grunde genommen ist es eine sehr gute Therapie und das Beste daran, ich kann sie ganz alleine und selber machen.

Als Erstes muss ich noch etwas über Energie sprechen. Was ist denn Energie? Jeder sagt oder erklärt unter Energie irgendwie etwas Anderes. Die Physik, die Wissenschaft und die Spiritualität. Deshalb denke ich, ist es das Beste wenn ich sage, wir spüren die Energie in unserem Körper dann am Meisten, wenn sie uns fehlt! Das Wort Energie kommt aus dem Griechischen und zwar von energeia und das heißt Wirksamkeit. Ich lasse es mal so stehen.

Jedes Organ hat seine eigene Energie und und wenn diese Energie aus der Balance gerät, dann kann es eben zu Verspannungen oder sogar zu Schmerzen kommen.

Eine kleine Kunde über die Meridiane, sprich Energiebahnen in unserem Körper. Es gibt davon vierzehn und einige haben ihre Anfangs-oder Endpunkte in den Fingern. Deshalb aktivieren wir Meridiane, wenn wir die Mudras machen. Den Mudras sind eine Art Fingerakupressur. Hier ein Bild wo die Meridiane in den Händen oder besser gesagt in den Fingern enden oder beginnen.

Mutras ersetzen keine Medikamente, dass sei mal vorweg gesagt. Wenn wir die Finger halten, geht es primär nicht darum, Schmerzen wegzumachen, denn Schmerzen sind immer eine Rückmeldung aus unserem Körper, hier stimmt etwas nicht und dem müssen wir auf alle Fälle nachgehen.

Mutras können nun helfen die Energiebalance im Körper wieder herzustellen. Deshalb es ist ganz wichtig, dass wir dieselben exakt machen. Das heißt, wir müssen wirklich die Finger so aufeinander legen, wie es vorgeschrieben ist.

Hier ein beispiel.

Zuerst wird genau beschrieben welche Finger gebraucht werden und wie lange sie benutzt werden sollten. Hier bei Kopfschmerzen ist es 7 Minuten und 2 mal täglich und zwischen den Mudras sollten Minimum sieben Minuten Abstand sein. Das ist bei jedem Mudra anders! In der Beschreibung kommt die Rechte Hand hier Daumen, Zeige und Mittelfinger zusammen und die Linke Hand, Daumen auf drittes Mittelfinger glied seitlich, Ringfinger auf die Daumenwurzel. (Natürlich enthält das Buch auch eine ganz genaue Beschreibung der enzelnen Teile der Finger) Hier geht es um spezifische Kopfschmerzen, die keinem anderen Symptom des Körpers zuzuordnen sind.

Und hier seht ihr die Abbildung wie es dann im Ende aussehen sollte, wenn man die Mudras macht.

Sich ein Mudra zu merken oder vielleicht auch zwei und dann während dem Tag so viele Male machen wie beschrieben, ist doch ein Versuch wert? Hier gibt es ein Mittel, dass wir wirklich selber tun können, ohne jegliche andere Anleitung, nur dieses Buch genügt. Wir verbessern oder erhalten uns, unsere Gedundheit die unbezahlbar ist!

Hier noch ein Mudra zur Stärkung der Hüfte. Dies müsste man drei mal täglich machen und zwei Minuten halten.

Die Anleitungen sind sehr einfach und auch die handhabe ist einfach. Jedes Mal wenn ich ein Mudra mache, spüre ich ganz fest, wie die Energie anfängt zu fliessen und ich denke, es könnte wirklich etwas bewirken. Doch wie gesagt und wie ich schon gestern gesagt habe, Therapie ist etwas das jeder für sich selber entscheiden muss, was stimmt für mich und was nicht.

Doch ich bin immer auf der Suche nach Möglichkeiten was ich denn zur Verbesserung und Erhaltung meiner Gesundheit tun kann. Vor allem, was ich selber tun kann! Denn ich bin mir der Verantwortung gegenüber meinem Körper voll bewusst und ich werde ihn auch nicht mehr überfordern.

Informationen sind etwas das sehr wichtige ist, denn nur durch eine information oder durch ein Wissen wird einem auch eine Entscheidung entlockt. Durch das Wissen, dass es die Mudras gibt, kann ich mich ja jetzt selber entscheiden, ja ich mache es oder nein ich lasse es sein.

Ich wollte euch diese Möglichkeit geben zu entscheiden, ob ihr das machen wollt oder nicht. Ich kann mir gut vorstellen, dass über Mudras ganz viel im Internet steht und man sich auch da schlau machen kann. Ich bin noch von der alten Garde und hab lieber ein Buch in den Händen.