Gestern Morgen war ich doch tatsächlich schon um sieben Uhr wach. Doch als ich mir am überlegen war, ob ich nun aufstehen will, schlief ich wieder ein. Um 10 Uhr erwachte ich dann wieder. Ich zog über das Pjyama den Wintermantel an, nahm die Sonnenbrille und setzte sie auf und verließ das Haus. Meine Nachbarin bekam einen Lachanfall als sie mich sah und meinte, ich sähe aus wie ein Rockstar, der die Nacht durchgemacht hat! Denke mir, dass meine Haare auch sehr unordentlich aussahen! Sie lachte so herzlich, entschuldigte sich dann jedoch, doch ich lachte mit ihr mit! Ich war ihr sicher nicht böse.
So viel wird immer wieder gesagt, Lachen sei gesund. Und ja ich denke das stimmt. Denn Lachen gibt der Seele Freiheit. Und wie hat jemand mal gesagt, daß Leben ist gleich lang, ob wir Lachen oderTrübsal blasen! Und derjenige der dies mal äußerte hat vollkommen recht.
Was ich selber als sehr wichtig erachte ist, über sich selber lachen zu können. Eben, ich lachte mit der Nachbarin mit. Das finde ich mega toll! Und es befreit auch sehr. Denn wenn mir ein Missgeschick passiert, wie die Glacekugel fällt auf den Boden beim schlecken, dann ist das einfach auch lustig anzusehen, vor allem wenn die Kugel beim herunter fallen Spuren hinterlassen hat!
Ich schaue auf Facebook des Öfteren auch Stand up Comidiens. Und dann liege ich im Bett, höre da zu und auf einmal muss ich voll lachen. So lustig ist das, was da gesagt wird! Das Komische ist, ich vergesse sofort was ich gehört habe. Das Gesagte lebt nur einen Moment. Nur den Moment, indem ich es höre und lache, danach ist es oft wieder vorbei.
Doch Lachen entspannt. Somit entspanne ich mich beim Zuhören und schlafe danach super gut ein. Und vor allem sehr schnell! In letzter Zeit schlafe ich eh wunderbar durch. Kein Aufstehen mehr in der Nacht. Der Erholeffekt ist natürlich mit dem durchschlafen auf jeden Fall besser!
Und oft wird auch viel gelacht beim fröhlichen zusammen sein. Sei es mit einem Spielenachmittag oder Grillieren oder einfach bei einem Glas Wein. Zusammen sein mit anderen Menschen tut einfach gut. Und Lachen tut einfach gut!
Ich denke oft daran, daß Lachen das Leben bereichert. Deshalb mag ich auch sehr gerne zuhören, wenn Einer Witze erzählt. Es gibt doch so Menschen, die können einen Witz nach dem Anderen erzählen. Ich gehöre leider nicht dazu. Ab und zu kann ich mir einen merken, dieser bleibt dann fast für immer im Gefächnis.
Deshalb plädiere ich dazu. Jeden Tag mit jemandem Lachen oder mit sich selber Lachen erfreut das Gemüt. Vera F. Birkenbihl hat mal gesagt: ihr müsst nur für eine Minute die Mundeinkel in die Stellung des Lachens bringen und schon löst ihr einen Impuls im Hirn aus von Wohlgefühl. Das Hirn registriert die Bewegung des Mundes und reagiert, auch wenn ihr gar nicht lacht! Ist zum ausprobieren oder? Denn echt, das Leben ist nun mal Schöner mit Lachen.
Klar gibt es auch Tage, da hat man echt nichts zum Lachen. Doch eben an solchen Tagen wäre die Praxis von Birkenbihl eventuell hilfreich?
So, jetzt fange ich mal den Tag noch richtig an. Bin natürlich, wie oft um diese Zeit, noch im Pjyama.
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