UNSER KÖRPER

Irgendwie hat sich hier im Blog etwas verändert doch ich bin noch nicht darauf gestoßen wie ich es wieder rückgängig machen kann. Es gab Erneuerungen, so wie der Abstand der Zeilen. Deshalb hatte ich gestern keinen Blog geschrieben doch heute nun versuche ich es. Und in der Vorschau ist der Text ja wie immer, habe ich jetzt gerade gesehen! Das heisst, nur ich die schreibe habe diesen zu grossen Zeilenabstand. Bei der Veröffentlichung ist es wie gehabt.

Ich habe gelesen das der Körper eines Menschen, egal wie alt er ist, sich die Muskeln immer wieder aufbauen können. Im Alter dauert es einfach etwas länger. Doch ich merke selber das dies stimmt.

In dieser Woche bin ich außer Freitag jeden Abend im Aikido Training. Nach einem Training spüre ich jeden Muskeln im Körper. Nun gestern nach dem dritten Training spürte ich die Muskeln schon viel weniger. Und ich war auch weniger müde. Spüre also am anderen Tag weniger Müdigkeit nach dem dritten Training von gestern.

Ich glaube es ist immer sehr gut wenn man verschiedene Methoden oder Ausführungen desselben sehen kann. Ich habe sehr viel gelernt bei den anderen Aikidokans. Das Schöne ist, ich werde sofort in die Gruppe aufgenommen!

Und unser Körper ist wirklich phänomenal. Er erneuert sich immer wieder, er arbeitet autonom. So viel kann er verkraften! Doch was für mich sehr wichtig ist! Ich habe nur diesen Einen!

Immer wieder, sozusagen jeden Tag, fordert er mich auf, ihn zu pflegen. Von Innen wie auch von Aussen.

Gestern nun haben wir das Abrollen rückwärts und vorwärts geübt. Das üben wir hier in Wil nur gerade mal am Anfang für eine Minute und für mich ohne Anleitung. Ich habe gestern viele Tips bekommen, wie ich es gut lernen kann. Das heisst nun, eine Matratze auf den Boden daheim und jeden Tag üben. Denn nach dem Üben von gestern, war mir etwas schwindelig und daheim dann auch noch etwas schlecht. Der Körper oder der Kopf, muss sich an diese Bewegung gewöhnen. Ein warmer Tee hat alles wieder ins Lot gebracht.

Nun ist es halt so, im Alter verkraftet der Körper das rotieren weniger gut. Doch ich glaube daran, mit viel Übung wird das wieder was!

Im Grunde ist es ja egal was man neu anfängt. Alles braucht dann Übung. Nur durch Üben kann der Körper Neues lernen. Zeit dazu habe ich, muss nur die Motivation auch da sein!

Ja Aikido ist eine Abfolge von ganz präzisen Bewegungen. Und jedesmal wenn ich denke, wow ich kann dieses Übung, wird mir wieder ein Detail gesagt, dass ich noch ändern muss.

Doch ich habe mir eben gesagt, die vielen Abende wo ich alleine zu Hause bin, ich kürze die ab. Ich gehe mehr trainieren. Das tut meiner Seele und meinem Körper gut. Ich gehe unter Menschen, lache, amüsieren mich und brauche dazu sehr wenig Geld. Also ideal!

Gestern hat mich die Polizei noch raus gewunken. Mein Scheinwerferlicht vorne brannte nicht. Der Polizist war mega freundlich und ich muss das Auto nur zeigen gehen. Doch als ich dann im Wald noch mit den Hunden etwas lief, das Licht am Auto anliess, da brannten wieder beide Scheinwerfer! Tztztz!