VITAMINE

Titelbild: Das ist nun mein täglich Brot für eine Weile. Ich teste dann wieder ob ich was verändern muss. Es sind Lebertran, OPC, Vitamin C mit Zink und B- Komplex Tabletten.

Traurigkeit und Antriebslosigkeit kann auch entstehen, wenn dem Körper etwas fehlt! Und ich habe nun festgestellt, mir fehlen Vitamine. Ich hab sie zu Hause, doch es wurde leider noch kein Roboter erfunden, der mir die Pillen richtet und eingibt! Deshalb kommt es vor, dass ich sie vergesse!

Vor allem Vitaminn D und Vitamin B12 können verheerende Schäden im Körper anrichten, wenn die fehlen. Und nun ist es auch so, ich muss Vitamin D und Vitamin B12 unbedingt regelmäßig einnehmen für eine zeitlang.

Schön kann meine Freundin das austesten mit Kinesiologie. Und auch schön wenn ich das Gewünschte schon zu Hause habe! Doch was nützen all die Pulver und Tabletten, wenn sie nur rumstehen! Deshalb muss ich mich jetzt aufraffen und selber daran denken, denn sonst tut es keiner! Irgendwie ist so eine Blockade in mir, Tabletten zu nehmen, jeden Tag, doch es ist sicher sinnvoll, vor allem im Alter!

Keine Ahnung ob unsere Erde, die wir ja schon immer bebaut haben, um unser Essen zu bekommen, noch immer alle Stoffe an das Gemüse weiter gibt, die wir brauchen. Es gibt ja auch Vorstösse, Gemüse anzubauen, ohne Erde. Mit den Tomaten geht das ja schon lange so. Doch eine Tomate aus meinem Wintergarten schmeckt vollkommen anders, als die aus dem Supermarkt!

Es wird ja auch wieder sehr viel Werbung betrieben um die Vitamine zu verkaufen. Und es ist eine halbe Wissenschaft für sich, heraus zu finden, welches denn nun was genau braucht, um vom Körper gut aufgenommen zu werden. Denn das Eine kann keine Wirkung haben ohne das Andere. Z.B. Vitam D braucht noch Vitamin K um sich im Körper gut entfalten zu können. Doch wir brauchen sehr wenig Vitamin K jeden Tag. Bei mir fehlt das gerade auch. Doch ich werde keine Tabletten kaufen gehen, denn nur schon 25g Quark mit etwas Schnittlauch ( Schnittlauch enthält viel Vitamin K) genügt für den Tagesbedarf!

Wo unsere Vitamine stecken, ist immer sehr interessant. Bevor ich teure Ergänzungsmittel kaufe, schaue ich immer erst, wo bekomme ich das auch ohne hin, also direkt von der Natur. Also beim Vitamin K ist es einfach. Beim Vitamin C genügen zwei Orangen. Das Schwierige dabei ist, jeden Tag daran zu denken, es zu essen! Deshalb sind Tabletten oder Pulver einfacher.

Sonntag, mein Abreisetag. Ich habe bis Donnerstag die Wohnung in Falera von einem Freund zur Benutzung bekommen. Es soll ja da oben noch Schnee haben. Ich fahre heute in di1e Ferien! Also werde ich nun dann Eins nach dem Anderen richten, auch meine Ski, einpacken, etwas aufräumen und fahre dann los. Egal welche Zeit! Das ist ein gutes Gefühl. Morgen kommt dann ein Freund noch mit hoch und bleibt bis Donnerstag. Natürlich sind die Hunde mit dabei!