Ausruhen tut dem Körper immer mal wieder gut. Wie lange soll man sich denn ausruhen.? Ich denke, wenn wir auf unseren Körper hören, wird er es uns sagen. Leider ist die Sensibilität, auf den Körper zu hören, oft verloren gegangen in der heutigen Zeit. Denn da wir mit so viel Nachrichten konfrontiert werden, die verarbeitet werden müssen, verlieren wir den Bezug zu uns selber.
Deshalb ist es wichtig, dass wir auf unseren Körper wieder hören lernen. Denn manchmal genügt es, eine halbe Stunde am Tag sich hin zu legen und schon sind wir wieder fit.
Auch während der Arbeit sich mal fünf Minuten Pause zu gönnen, wäre enorm wichtig für den Körper. Das machen die Raucher gut. Denn um eine Zigarette zu rauchen braucht es ca. fünf Minuten!
Jedes Tier ruht sich aus, dann wenn er es braucht. Vor allem die Katzen und die Hunde sind da ein sehr gutes Beispiel!
Wenn ich von ausruhen rede, versteht man am ehesten ein Ausruhen für den Körper. Doch wo kann denn unser Geist sich ausruhen? Wann tut er das, ausser im Schlaf?
Ich kenne Menschen die ertragen kein Schweigen. Und vor allem immer wieder was Neues. Nun ja, ich habe auch gerne Neues. Doch ich bin mir bewusst, mein Geist braucht auch eine Auszeit!
Ich hole mir diese Auszeit wenn ich in meinem Wintergarten sitze und einfach nur aus dem Fenster sehe. Ich beobachte die Greifvögel im Flug, schaue den Wolken zu wie sie über den Himmel wandern und lass meine Gedanken ruhen. Dann schaue ich auch, wie geht es meinen Pflanzen.
Als ich am Sufersee im Wald entlang ging, da spürte ich die Ruhe in mir. Es war so was von friedvoll. Deshalb freue ich mich, denn es rückt nun näher, wenn ich endlich dann in Neuhausen los laufe.
Auch ich bin mich seit Montag am Ausruhen. Wenn der Körper Fieber hatte, braucht er wieder eine Weile um fit zu werden. Dann kommt noch das Alter hinzu. Denn ich bin nun näher an 70zig, als an 60zig! Leider hat mein Basenbad die Rückenschmerzen nicht vertrieben.ich weiss, ich sollte Dehnübungen machen, ich weiss ich sollte mich trotzdem bewegen, keine Motivation vorhanden!
Ich bin seit Montag fast nur am lesen. Die Bücher führen mich in eine andere Welt. Denn ich lese Fantasybücher. Mit Einhörner, Greifen ect. Eine wunderbare Welt zum abtauchen!
Eine Woche und kaum ein Termin ist bei mir wirklich selten geworden. Doch in dieser Woche ist das so. Ich genüge mir selber, ich beschäftige mich nur gerade mit mir selber! Was für eine schöne Beschäftigung. Zwar nehme ich mir für jeden Tag etwas Kleines vor, wie heute z.B. den Wohnzimmertisch abräumen! Kennt ihr das auch? Auf einmal liegen da auf dem Tisch die unmöglichsten Sachen! Meine erste Ablage wenn ich heim komme und liegt schon was darauf, ja dann, frisch fröhlich lege ich weiter Dinge darauf, bis es am Ende voll aussieht!
Oh, ich sehe gerade, der Bauer mäht. Wird es schönes Wetter wieder? Hab schon lange nicht mehr nachgeschaut!
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